Prána - pránická výživa


Zobrazit obsah

třináctý den návratovky po jednadvacítce

               Denik

Deník - záznam prvního pokusu o přechod na pránu bez přípravy

13. den návratovky (24.1.2012)

Zatímco první půstovací den jsem začínal s 80ti kilogramy. Druhý začínám s neuvěřitelnými 76,5 kg. Kam se ta váha ztratila? Otoky nohou splaskly pouze zlomkově, ale je to na dobré cestě. Nejvíc se ztratilo z břicha. Na toaletě jsem byl opravdu hodněkrát. Na jídlo jsem si ani nevzpomněl. Jsem nacpaný jako krajta. Dnes už mám bříško docela splasklé a začíná se ozývat trávicí trakt. Ne hladem, ale pohybem a přesuny šťáv. Jestli to půjde takhle skvěle dál, tak by trojka mohla stačit. K tomu čtvrtý den na syrovém ovoci a zelenině, pak plynule navázat správnou návratovkou bez soli a bílých jedů, pravidelnou jedničku až trojku (podle aktuální váhy) jednou za týden a je to ;o) Určitě je dobrý tip, dávat jídlo na malý talířek. Takže se nemůže stát, že by se člověk přejedl. A další požívat, až když se žaludek ozve, že je prázdný. No, uvidíme, řekl slepý ;o)

- otoky splaskávají, orgány fungují, včera jsem byl asi 6x na velké, dnes asi jen 3x ...za den jsem ztratil 3,5 kila.
- není hlad ani chuť k jídlu, tělo má stále z čeho brát
- chvilkový tlak v hlavě se dá lehce vyhnat vodou
- kromě toho piju denně 2 hrnky odvaru ze skořice a 2 hrnky odvaru zázvoru - obojí na čištění
- energie vůbec nechybí, oba dny jsem pádloval půl hodiny na trenažeru a bez problémů, dokonce regeneruji (nebolí mi svaly z minulého dne)
- bříško mi splasklo, věřím, že během zítřka se dočistím, od čtvrtka začnu lehce jíst, abych pokračoval v dočištění, přežírání už fakt nehrozí, jsem poučen navždy

Otok nohou byl tak silný, že jsem při každém kroku cítil, jak se přelévá voda v noze, to opravdu není frajeřina!
Tlak stále nic moc - 84/132, ale lepší se.


<< předchozí záznam                                                                                                         pokračování >>

Úvod | Osobní příprava | Přechod na pránu |    Tři kritéria |               Co získám |    Co ztratím |  Otázky a odpovědi |                 Odkazy |                Denik | Mapování stránky


Zpět na obsah | Zpět do hlavní nabídky