Prána - pránická výživa


Zobrazit obsah

Návratovka 2 po jednadváce - první den.

               Denik

Deník - druhá jednadváca

Návratovka (od 19.3.2012)

1. den

- ráno kolem 0800 napařená půlka papriky, 2 malé listy čínského zelí, stroužek česneku bez duše, miniplátek pórku ...je vidět, že tělo nechce moc žrát
- kolem 1200 rozsekané malé jablíčko bez slupky ve skořicovém odvaru – jen přejít varem a nechat odležet, skořicový odvar byl přefiltrovaný, aby v něm nebyly kousíčky ...po jablíčku jsem totálně ožil, jako bych se zapojil na duracellku
- zbytek dne nic, žádný hlad, pohyb ve střevech
- 1300 pádlování 5 x 60 tahů na nulu a mám dost :D...svalíčky se budou zase pár dní probouzet


<< předchozí záznam                                                                                                                                                                            pokračování >>

Úvod | Osobní příprava | Přechod na pránu |    Tři kritéria |               Co získám |    Co ztratím |  Otázky a odpovědi |                 Odkazy |                Denik | Mapování stránky


Zpět na obsah | Zpět do hlavní nabídky